Prea multă apă poate dăuna organismului, susţin nutriţioniştii ruşi

0

În timp ce medicii îndeamnă la consumul a circa 2 litri de apă pe zi, nutriţioniştii ruşi avertizează că apa consumată în exces poate duce la carenţe de iod în organism, relatează portalul informaţional RBC.

Pentru a evita astfel de probleme, ei recomandă o dietă bogată în iod, în special, în peşte şi produse lactate. În plus, sarea obişnuită poate fi înlocuită cu cea iodată. O persoană sănătoasă ar trebui să bea doar atunci când simte sete, mai spun nutriţioniştii ruşi, care susţin că şi 1 litru sau 1,5 de litri de apă reprezintă o cantitate arhisuficientă de lichid pe zi.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.